Aulas

Temos muitas aulas de diferentes durações e em vários horários: 

  • Kickboxing 
  • Boxe (Olímpico)
  • Boxe iniciação
  • Kickboxing crianças
  • Circuito Kickboxing 
  • Aulas privadas
As aulas são preparadas pelo treinador Alexandre Santos e a sua equipa, com experiência nos desportos de combate e no treino físico, utilizando uma abordagem ao desporto entusiasta e dedicada com todos os alunos e atletas.


Disciplina, atenção, espírito de superação, respeito, abertura e humildade, são características indispensáveis em todas as nossas aulas.

Aulas Kickboxing

60 minutos

Aprender a técnica e tática, a filosofia, a disciplina, a história, os sistemas, as regras, tudo o que envolve este desporto de combate.

Aulas dinâmicas, objetivas, divertidas e exigentes. 


Aulas Boxe Olímpico

60 minutos

Aprender a técnica e tática, a filosofia, a disciplina, a história, os sistemas, as regras, tudo o que envolve este desporto de combate.

Aulas dinâmicas, objetivas, divertidas e exigentes. 

Aulas Kickboxing Crianças

60 minutos

Aulas de iniciação aos desportos de combate para Crianças entre os 8 e os 12 anos de idade. Incentivar a criação de ferramentas e valores para a vida com disciplina, humildade, coragem, respeito e dedicação em um ambiente seguro, alegre e feliz.

Aulas de Iniciação

50 minutos

Esta aula é ideal para dar inicio à modalidade de Boxe e de Kickboxing, aprendendo as bases e melhorando a coordenação, agilidade e condicionamento físico. 

Aulas Privadas

30/50 minutos

Aulas individuais direcionadas para quem pretende melhorar a saúde e bem estar, bem como a auto confiança e defesa pessoal, de forma dinâmica e motivante através de técnicas de Boxe, Kickboxing e Muaythai.

Aulas Circuito Kickboxing

40 minutos

Aulas em circuitos de vários assaltos com exercícios utilizados nos treinos de kickboxing. Ideal para melhorar a condição física, perda de peso e tonificação.