Aulas

Temos muitas aulas de diferentes durações e em várias janelas horárias nas modalidades Kickboxing, Boxe, Boxe Iniciação, Crianças, Aulas Privadas e Programa Técnico.

Todas as aulas são leccionadas pelo treinador certificado Alexandre Santos e os seus adjuntos, com experiência nos desportos de combate e no treino físico, a sua abordagem ao desporto é entusiasta e dedicada com todos os seus alunos e atletas.

Disciplina, atenção, espírito de superação, respeito, boa disposição, humildade, são características indispensáveis em todas as suas aulas.


Aulas Crianças

Aulas de iniciação aos desportos de combate para Crianças dos 8 aos 12 anos. Incentivar a criação de ferramentas e valores para a vida com disciplina, humildade, coragem, respeito e dedicação.

Aulas Kickboxing e Boxe adultos

Aprender as técnicas, a filosofia, a disciplina, a história, os sistemas, as regras, tudo o que envolve estes desportos de combate.

Aulas dinâmicas, objectivas, divertidas e exigentes. 


Aulas Boxe Iniciação

Aulas com contacto reduzido entre alunos. É ideal para melhorar a resistência, coordenação, agilidade e condicionamento cardiovascular, executando golpes e técnicas de boxe. Indicado para iniciados.

Aulas Privadas

Aulas individuais direcionadas para quem pretende melhorar a saúde e bem estar, bem como a auto confiança e defesa pessoal, de forma dinâmica e motivante através de técnicas de boxe e kickboxing.

Programa Técnico

O programa técnico foi criado pelo para ajudar e orientar os alunos a treinarem as bases e fundamentos de forma a aperfeiçoar a técnica e outros fatores importantes da modalidade.

Está construído como um sistema de aprendizagem, dividido por níveis, desde a iniciação até avançado e competição, sendo que deverá dominar por completo o nível onde se encontra para passar para o próximo.

Os níveis iniciais são dedicados à iniciação do Boxe Olímpico, posteriormente dividem-se em níveis para as diferentes modalidades - Boxe, Kickboxing e Muaythai.